ДомОвощиЗеленая фасоль

Предложение рецепта и инструкция по бланшированию зеленой фасоли

Вы ищете простой, но вкусный гарнир для следующего приема пищи? Не ищите ничего, кроме бланшированной зеленой фасоли! Этот универсальный овощ можно приготовить разными способами, но бланширование — это быстрый и простой способ, позволяющий сохранить яркий зеленый цвет и хрустящую текстуру бобов. Не знаете, как бланшировать стручковую фасоль? Не волнуйся, я тебя прикрою. В этой статье я предоставлю вам пошаговое руководство о том, как идеально каждый раз бланшировать зеленую фасоль. Кроме того, я даже предложу несколько вкусовых сочетаний, чтобы вывести ваше блюдо на новый уровень. Так что хватай фартук и давай готовить!

Советы по совершенствованию техники бланширования

Прежде чем мы углубимся в рецепт, давайте рассмотрим несколько ключевых советов, чтобы ваша бланшированная зеленая фасоль каждый раз получалась идеальной:

1. Начните с самой свежей зеленой фасоли

Когда дело доходит до бланширования зеленой фасоли, ключевым моментом является свежесть. Ищите бобы ярко-зеленого цвета, твердые на ощупь и легко ломающиеся при сгибании. Избегайте бобов, которые увядшие, обесцвеченные или имеют мягкие пятна. Свежие бобы будут иметь более сладкий, яркий вкус и лучше сохранятся в процессе бланширования.

2. Используйте большую кастрюлю с подсоленной водой

Чтобы бланшировать зеленую фасоль, вам понадобится большая кастрюля с кипящей водой. Вода должна быть сильно подсоленной, так как это поможет усилить вкус бобов. Используйте примерно 1 столовую ложку соли на литр воды. Убедитесь, что вода кипит, прежде чем добавлять фасоль.

3. Не переваривайте фасоль

Ключ к идеально бланшированной зеленой фасоли заключается в том, чтобы готовить ее до тех пор, пока она не станет хрустящей и нежной. Переваривание бобов приведет к кашицеобразной текстуре и потере вкуса. Чтобы предотвратить переваривание, приготовьте миску с ледяной водой, чтобы сразу же погрузить в нее бобы, как только они приготовятся. Это остановит процесс приготовления и поможет сохранить ярко-зеленый цвет и хрустящую текстуру.

Теперь, когда мы рассмотрели некоторые ключевые советы, давайте перейдем к рецепту!

Вкусовые сочетания, которые стоит попробовать

Теперь, когда вы овладели искусством бланширования стручковой фасоли, пришло время поднять ваше блюдо на новый уровень с помощью вкусных сочетаний вкусов. Вот несколько рекомендаций для начала:

1. Лимон и чеснок

Сбрызните бланшированную зеленую фасоль смесью свежевыжатого лимонного сока, измельченного чеснока и оливкового масла. Посыпать солью и перцем по вкусу.

2. Пармезан и миндаль

Смешайте бланшированную зеленую фасоль с тертым сыром пармезан, поджаренными ломтиками миндаля и каплей бальзамического уксуса.

3. Бекон и лук-шалот

Поджарьте нарезанный кубиками бекон и нарезанный лук-шалот на сковороде до хрустящей корочки. Перемешайте бланшированную зеленую фасоль с беконом и луком-шалотом, сбрызнув небольшим количеством красного винного уксуса.

4. Кунжут и соевый соус

Взбейте вместе соевый соус, поджаренное кунжутное масло и посыпьте хлопьями красного перца. Смешайте бланшированную зеленую фасоль с соусом и посыпьте поджаренными семенами кунжута.

Вот и все — простой, но вкусный рецепт бланшированной зеленой фасоли, а также несколько вкусовых комбинаций, которые произведут впечатление на ваши вкусовые рецепторы. Попробуйте и дайте нам знать, что вы думаете!

Бланшированные Зеленая фасоль идеи еды
Батончики с лимоном и тимьяном

Батончики с лимоном и тимьяном — лактоово-вегетарианское hor d'oeuvre. Этот рецепт рассчитан на 16 порций и стоит 20 центов за порцию. Одна порция содержит 131 калорию , 1 г белка и 10 г жира . Если у вас есть масло, морская соль, лимонный сок и несколько других ингредиентов, вы можете приготовить его. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 2 часов и 10 минут . 84 человека были впечатлены этим рецептом. Он представлен вам Foodnetwork. В целом, этот рецепт получает улучшаемую оценку spoonacular 0% . Похожие рецепты включают в себя бобы с лимонно-тимьяновым винегретом , блины из поленты с лимонным ароматом и сиропом из черники и жареную курицу с лимоном, чесноком и тимьяном — быстрый и простой способ .

Тако-салатный соус

Тако-салат-дип — мексиканская закуска. Этот рецепт рассчитан на 10 порций и стоит 69 центов за порцию. Одна порция содержит 167 калорий, 6 г белка и 7 г жира. У этого рецепта от Allrecipes 3 поклонника. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 45 минут. Он идеально подходит для Суперкубка. Отправляйтесь в магазин и купите чипсы из тортильи, сливки, жареные бобы и еще кое-что, чтобы приготовить их сегодня. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает рейтинг 29%, что не так уж и супер. Похожие рецепты: соус для салата тако, соус для салата тако и соус для салата тако.

Сытные ребрышки и фасоль

Сытные ребрышки с фасолью могут оказаться именно тем основным блюдом, которое вы ищете. Одна порция содержит 749 калорий , 41 г белка и 41 г жира . Этот рецепт стоимостью 2,05 доллара за порцию покрывает 34% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. По этому рецепту рассчитано 8 порций. Для этого рецепта от Taste of Home требуется вода, свиные ребрышки, горчица и болгарский перец. 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 2 часа 40 минут . Это хороший вариант, если вы соблюдаете безмолочную диету. В целом этот рецепт получил хорошую оценку в 65% . Если вам нравится этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Сытные короткие ребрышки» , «Сытные бобы с рисом » и «Сытные запеченные бобы» .

Начинка для буррито из черной фасоли

Рецептов закусок никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте начинку для буррито из черной фасоли. Одна порция содержит 208 калорий , 12 г белка и 1 г жира . Этот рецепт рассчитан на 6 порций и стоит 1,05 доллара за порцию. Этот рецепт впечатлил 1 человека. Отправляйтесь в магазин и купите пережареные бобы/сыр/йогурт, консервированные помидоры, порошок чили и еще кое-что, чтобы приготовить его сегодня. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лакто-ово-вегетарианской и веганской диеты. Этот рецепт типичен для мексиканской кухни. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 45 минут . Его предлагает вам компания Allrecipes. В целом этот рецепт получил твердую оценку в 76% . Начинка или гарнир для буррито из черной фасоли , соус из жареной фасоли, легко запеченный (или начинка для тако или буррито) , а также буррито из черной фасоли и гуака очень похожи на этот рецепт.

Салат из масляной фасоли

Если вы хотите добавить в свою коробку рецептов больше безглютеновых, молочных, лакто-ово-вегетарианских и веганских рецептов, возможно, вам стоит попробовать салат из фасоли с маслом. По этому рецепту рассчитано 4 порции по 251 калории , 11 г белка и 8 г жира каждая. Этот рецепт стоит 99 центов за порцию и покрывает 15% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. Лишь немногим этот гарнир по-настоящему понравился. 2 человека нашли этот рецепт вкусным и сытным. Для этого рецепта от Foodnetwork требуются масляные бобы, крупная соль и перец, молотый тмин и болгарский перец. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 10 минут . Это блюдо с оценкой ложки 88% является потрясающим. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились салат из миндальной зеленой фасоли , салат из авокадо и фасоли каннеллини и салат из черной фасоли .

Ванильное мороженое с медом

Ванильное мороженое с медом может стать хорошим рецептом, который пополнит вашу коллекцию рецептов десертов. Одна порция этого блюда содержит около 20 г белка , 143 г жира и всего 1685 калорий . Этот рецепт рассчитан на 2 порции. За 9,17 доллара за порцию этот рецепт покрывает 24% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. С этим рецептом лето станет еще более особенным. У этого рецепта от Foodnetwork 1 поклонник. Если у вас под рукой есть яичные желтки, жирные сливки, молоко и еще несколько ингредиентов, вы можете это приготовить. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 30 минут . Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, лакто-ово-вегетарианской и примитивной диеты. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку 46% , что является солидным показателем. Подобные рецепты включают нектарины на гриле с ванильно-медовым соусом и мороженым , козий сыр, ванильные бобы, мороженое с медом и лавандой и ванильное мороженое (плюс десерт из кофе и ванильного мороженого) .

Детские спинки-стойки

Вам нужно основное блюдо без глютена и молочных продуктов ? Свиные ребра могут стать отличным рецептом для пробы. Одна порция этого блюда содержит около 48 г белка , 47 г жира и в общей сложности 810 калорий . Этот рецепт рассчитан на 3 человек. За 3,15 доллара за порцию этот рецепт покрывает 35% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 3 человека были впечатлены этим рецептом. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 1 часа и 25 минут . Он представлен вам Foodnetwork. Отправляйтесь в магазин и купите дольки лимона, свиные ребрышки, горчицу и несколько других вещей, чтобы приготовить его сегодня. В целом, этот рецепт получает солидную оценку spoonacular в 72% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились свиные ребрышки Baby Back на гриле и бобы Bush's Grillin' , свиные ребрышки Bbq с кофе и свиные ребрышки Smoky .

Запеканка из куриной энчилада II

Забудьте о том, чтобы пойти куда-нибудь поесть или заказать еду на вынос каждый раз, когда вам хочется мексиканской еды. Попробуйте приготовить запеканку из куриной энчилада II дома. В одной порции этого основного блюда содержится 521 калория , 28 г белка и 28 г жира . Этот рецепт рассчитан на 12 порций. За 1,74 доллара за порцию этот рецепт покрывает 21% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. Множество людей приготовили этот рецепт, и 298 сказали бы, что он пришелся по вкусу. Если у вас под рукой есть бобы чили, сливки, сальса и еще несколько ингредиентов, вы можете это приготовить. Он идеален для осени . Его предлагает вам компания Allrecipes. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 1 часа . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку 73% , что является солидным показателем. Если вам нравится этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как запеканка с куриной энчиладой , запеканка с куриной энчиладой и запеканка с куриной энчиладой .

Сосиски и фасоль

От начала до конца «Винерс и бобы» занимают примерно 35 минут . По этому рецепту порций 5. Следите за своей фигурой? В этом рецепте без глютена и молочных продуктов содержится 456 калорий , 18 г белка и 25 г жира на порцию. Этот рецепт стоимостью 1,54 доллара за порцию покрывает 15% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. Лишь немногим людям это основное блюдо действительно понравилось. 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Смесь запеченной фасоли, соуса для барбекю, говяжьих сосисок и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Этот рецепт типичен для американской кухни. Его предлагает вам компания Allrecipes. С оценкой ложки 52% это блюдо хорошее. Фасоль и сосиски для медленного приготовления , «Вкусная быстрая и легкая фасоль с перцем чили» и «Вкусная быстрая и легкая фасоль с перцем чили» очень похожи на этот рецепт.

Сытные кленовые бобы

От начала до конца приготовления сытной кленовой фасоли требуется около 40 минут . Этот рецепт рассчитан на 8 порций и стоит 1,52 доллара за порцию. В одной порции этого гарнира содержится 376 калорий , 15 г белка и 16 г жира . Смесь полосок бекона, кетчупа, горчицы и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. Это хороший вариант, если вы соблюдаете безглютеновую и безмолочную диету. Его предлагает вам компания Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получил оценку 41% , что довольно хорошо. Если вам нравится этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: Сытные макароны с фасолью , Сытные макароны с рисом и Сытный перец чили с фасолью .

Видеоролики по приготовлению различных блюд в стиле бланширования Зеленая фасоль
Чесночная зеленая фасольСегодня я делюсь своим вкусным и полезным рецептом зеленой фасоли с чесноком! Можно подать как гарнир к рису. Полный рецепт: ...
Как прекрасно приготовить стручковую фасоль » вики полезно Шеф-повар Жан-ПьерЗдравствуйте, друзья, сегодня последний день нашего празднования Дня Благодарения! Завтра День Благодарения, он в Соединенных Штатах!
Зеленая фасоль РецептПриобретите мою новую электронную книгу, используя эту ссылку ниже Список ингредиентов рецепта с зеленой фасолью ...
Рецепт жареной зеленой фасоли с чесноком и пармезаномЭти жареные зеленые бобы, приправленные чесноком и пармезаном, безусловно, лучший способ приготовить зеленые бобы, идеально подходящие для Дня благодарения ...
Советы и рекомендации по приготовлению бланшированных блюд Зеленая фасоль
Дополнительные идеи меню, связанные с бланшированной едой Зеленая фасоль