ДомОвощиСпаржа

Бланширование спаржи – рецепт и инструкция

Спаржа — это нежный и вкусный овощ, который можно приготовить разными способами. Одним из популярных методов является бланширование, при котором спаржу кратковременно кипятят перед охлаждением в ледяной воде. Этот метод не только сохраняет яркий зеленый цвет спаржи, но и гарантирует, что она сохранит свою хрустящую текстуру и свежий вкус. Если вы ищете простой и вкусный способ приготовления спаржи, вам определенно стоит попробовать бланширование. В этой статье мы предоставим вам пошаговое руководство по бланшированию спаржи, а также предлагаем вкусный рецепт, который обязательно произведет впечатление на ваши вкусовые рецепторы. Итак, берите пучок спаржи и приступим!

Преимущества бланширования спаржи

Бланширование — это метод приготовления, при котором овощи ненадолго отвариваются в подсоленной воде, а затем охлаждаются в ледяной воде. Этот процесс помогает сохранить цвет, текстуру и вкус овощей, что делает его идеальным методом приготовления спаржи. Вот некоторые преимущества бланширования спаржи:

Сохраняет цвет

Бланширование спаржи помогает сохранить ее яркий зеленый цвет. Кратковременный процесс кипячения активирует ферменты, которые вызывают разрушение хлорофилла в спарже, в результате чего она приобретает более тусклый желтовато-зеленый цвет. Однако процесс охлаждения останавливает работу этих ферментов, сохраняя ярко-зеленый цвет спаржи.

Сохраняет текстуру

Бланширование спаржи также помогает сохранить ее хрустящую текстуру. Кратковременный процесс кипячения размягчает внешний слой спаржи, облегчая ее употребление, а процесс охлаждения останавливает процесс приготовления и предотвращает размягчение спаржи.

Улучшает вкус

Бланширование спаржи усиливает ее натуральный вкус. Кратковременный процесс кипячения удаляет горечь из спаржи, а процесс охлаждения сохраняет свежий сладкий вкус.

Пошаговое руководство по бланшированию спаржи

Теперь, когда вы знаете о преимуществах бланширования спаржи, давайте посмотрим, как это сделать. Вот пошаговое руководство по бланшированию спаржи:

Шаг 1: Подготавливаем спаржу.

Начните с мытья спаржи под холодной проточной водой, чтобы удалить грязь или песок. Обрежьте одревесневшие концы спаржи, отломив их в месте естественного излома или срезав их ножом. Это гарантирует, что ваша спаржа будет нежной и ее будет легко есть.

Шаг 2: Вскипятите воду

Наполните большую кастрюлю водой и доведите ее до кипения. Добавьте в воду щедрую щепотку соли, чтобы усилить вкус спаржи.

Шаг 3: Бланшируйте спаржу

Как только вода закипит, добавьте в кастрюлю спаржу. Готовьте спаржу в течение 2-3 минут или пока она не станет мягкой, но все еще хрустящей. Будьте осторожны, чтобы не переварить спаржу, иначе она станет мягкой.

Шаг 4: Охладите спаржу.

Достаньте спаржу из кастрюли с помощью шумовки и сразу же переложите ее в миску с ледяной водой. Это остановит процесс приготовления и поможет сохранить яркий зеленый цвет спаржи. Дайте спарже остыть в ледяной воде в течение нескольких минут.

Шаг 5: Слейте воду и подавайте

Как только спаржа остынет, достаньте ее из ледяной воды и хорошо слейте воду. Теперь вы можете подавать спаржу как есть или использовать ее в различных рецептах.

Предложение рецепта: спаржа с чесночным маслом

Теперь, когда вы знаете, как бланшировать спаржу, пришло время проверить свои навыки с помощью вкусного рецепта. Эта спаржа с чесночным маслом готовится быстро и легко, и она обязательно станет новым фаворитом в вашей семье.

Ингредиенты:

* 1 фунт нарезанной спаржи * 2 столовые ложки сливочного масла * 2 измельченных зубчика чеснока * Соль и перец по вкусу

Инструкции:

1. Бланшируйте спаржу, следуя описанным выше шагам. 2. В небольшой кастрюле растопить сливочное масло на среднем огне. 3. Добавьте в сковороду измельченный чеснок и готовьте 1–2 минуты или до появления аромата. 4. Добавьте на сковороду бланшированную спаржу и перемешайте, чтобы она покрыла ее чесночным маслом. 5. Приправить солью и перцем по вкусу. 6. Подавать немедленно.

Наслаждайтесь этой вкусной и простой в приготовлении спаржей с чесночным маслом в качестве гарнира или легкого обеда. Процесс бланширования гарантирует, что спаржа сохранит свой яркий зеленый цвет и хрустящую текстуру, а чесночное масло добавит пикантный вкус, который обязательно произведет впечатление.

Бланшированные Спаржа идеи еды
Спаржа и начинка из пармезана и яичной крошки

Рецептов гарниров никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте спаржу с пармезаном и яичной крошкой. За 1,59 доллара за порцию этот рецепт покрывает 15% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 6 человек. Одна порция этого блюда содержит около 7 г белка , 3 г жира и в общей сложности 86 калорий . Этот рецепт понравился 1 гурману и повару. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 20 минут . Смесь соли, хлеба, пармезана и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Он представлен вам Foodnetwork. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 72% , что довольно хорошо. Похожие рецепты: яичное суфле с беконом и спаржей , открытый сэндвич с яйцом с беконом, спаржей и песто и фриттата с пармезаном и спаржей .

Рыба в фольге

Если вы хотите добавить больше безглютеновых, безмолочных, цельных 30 и пескетарианских рецептов в свою коробку рецептов, вам может подойти рецепт «Рыба в фольге». Одна порция этого блюда содержит примерно 39 г белка , 3 г жира и в общей сложности 248 калорий . За 7,03 доллара за порцию вы получаете основное блюдо, рассчитанное на 1 человека. Этот рецепт нравится 1 гурманам и поварам. Смесь помидоров черри, диетического горного дью, грибов и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Он представлен вам Taste of Home. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 25 минут . В целом, этот рецепт получает суперложковый балл 90% . Похожие рецепты включают Easy Fish Molee (рыбное рагу в южноиндийском стиле с кокосом) , креветки и спаржа в фольге с чесночно-лимонным соусом из масла и рыбу по-хунаньски .

Спаржа на гриле с мандариновой заправкой

Жареная спаржа с мандариновой заправкой требует около 30 минут от начала до конца. Одна порция этого блюда содержит примерно 5 г белка , 7 г жира и в общей сложности 135 калорий . Этот безглютеновый, безмолочный, палеолитический и лактоово-вегетарианский рецепт рассчитан на 4 человек и стоит 1,44 доллара за порцию . 1 человек был впечатлен этим рецептом. Если у вас есть апельсиновая цедра, зубчик чеснока, рисовый уксус и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Он идеально подходит для 4 июля . Немногим людям действительно понравился этот гарнир. Его представляет Taste of Home. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 88% . Эта оценка впечатляет. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились стейк Chimichurri Skirt с жареной спаржей , салат из спаржи, красного лука и азиаго и стейк антрекот со спаржей .

Жареная говядина и спаржа

Если у вас есть около 30 минут , чтобы провести их на кухне, говядина и спаржа могут стать потрясающим рецептом без глютена и молочных продуктов, который стоит попробовать. За 98 центов за порцию этот рецепт покрывает 19% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Это основное блюдо содержит 509 калорий , 26 г белка и 10 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 6 человек. Отправляйтесь в магазин и купите воду, соцветия брокколи, болгарский перец и несколько других продуктов, чтобы приготовить его сегодня. Его представляет Taste of Home. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. В целом, этот рецепт получает хорошую оценку spoonacular в 62% . Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: спаржа с соусом из черной фасоли ,говядина и брокколи с чили и чесноком , а также азиатские овощи с говяжьим фаршем .

Арахисовый соус по-тайски с медом

Если у вас есть около 15 минут , чтобы провести их на кухне, тайский арахисовый соус с медом может стать отличным безглютеновым, безмолочным и лактоово-вегетарианским рецептом, который стоит попробовать. Одна порция содержит 389 калорий , 8 г белка и 28 г жира . Этот рецепт рассчитан на 3 порции. За 92 цента за порцию этот рецепт покрывает 8% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Отправляйтесь в магазин и купите хрустящее арахисовое масло, корень имбиря, соевый соус и несколько других ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. Его вам предлагает Allrecipes. 258 человек были впечатлены этим рецептом. Он хорошо подходит в качестве соуса. Некоторым людям действительно понравилось это азиатское блюдо. В целом, этот рецепт получает твердую оценку spoonacular в 56% . Похожие рецепты: « Вегетарианские спринг-роллы без глютена с арахисовым соусом в тайском стиле» , «Спаржа по-тайски с кальмарами» и «Сатай с курицей по-тайски» от Chelley .

Жареные гребешки и спаржа

Вам нужно безглютеновое, безмолочное и пескетарианское основное блюдо ? Гребешки и спаржа, обжаренные в масле, могут стать отличным рецептом. Этот рецепт рассчитан на 4 порции, в каждой из которых содержится 442 калории , 21 г белка и 5 г жира . По цене 2,88 доллара за порцию этот рецепт покрывает 17% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 20 минут . Смесь риса, зеленого лука, риса и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 1 человек посчитал этот рецепт вкусным и сытным. Он представлен вам Taste of Home. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 58% . Эта оценка солидная. Похожие рецепты: морские гребешки в соево-имбирной глазури с жареными овощами , жареная спаржа с соусом из черной фасоли ижареная говядина с брокколи, приправленная чили и чесноком .

Жареная спаржа с тимьяном

Жареная спаржа с тимьяном — это гарнир на 12 персон. За 1,07 доллара за порцию этот рецепт покрывает 9% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция этого блюда содержит около 3 г белка , 4 г жира и в общей сложности 54 калории . Отправляйтесь в магазин и купите соль, тимьян или перец и несколько других вещей, чтобы приготовить его сегодня. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Он представлен вам Taste of Home. Пасха станет еще более особенной с этим рецептом. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, палеолитической и лактоово-вегетарианской диеты. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 20 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 80% . Эта оценка супер. Похожие рецепты включают галету из жареных корнеплодов с козьим сыром и тимьяном , бобы с лимонно-тимьяновой заправкой и котлеты с бальзамическим уксусом, тимьяном и картофельным пюре с пармезаном .

Жареная спаржа

Нужен безглютеновый, безмолочный и лактоово-вегетарианский гарнир ? Жаркое из спаржи может стать отличным рецептом. Этот рецепт рассчитан на 2 порции и стоит 95 центов за порцию. Одна порция этого блюда содержит примерно 4 г белка , 7 г жира и в общей сложности 113 калорий . Отправляйтесь в магазин и купите чеснок, грибы, морковь и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Он представлен вам Taste of Home. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 20 минут . С оценкой spoonacular 48% это блюдо хорошее. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились жаркое из спаржи с соусом из черной фасоли , жаркое из карела/жареная горькая тыква и жаркое из азиатских креветок .

Крекеры пекорино

Крекеры пекорино могут стать хорошим рецептом для расширения вашего списка рецептов закусок. За 15 центов за порцию этот рецепт покрывает 2% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 24 порции с 73 калориями , 2 г белка и 5 г жира каждая. 11 человек посчитали этот рецепт вкусным и сытным. Если у вас есть перец, кайенский перец, пекорино романо и несколько других ингредиентов, вы можете его приготовить. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 35 минут . Он представлен вам Foodnetwork. С оценкой spoonacular 0% это блюдо очень плохое (но все еще исправимо). Спаржа с черным перцем-пекорино сабальоне , рулетики из лазаньи с овощами и перченым пекорино маринара и крекеры из нута с травами и несколькими семенами очень похожи на этот рецепт.

Жареный на сковороде морской окунь

Жареный на сковороде морской окунь может быть хорошим рецептом для расширения вашей коллекции основных блюд. Одна порция содержит 660 калорий , 61 г белка и 37 г жира . Этот безглютеновый, первичный и пескатарианский рецепт рассчитан на 2 порции и стоит 3,55 доллара за порцию . 2 человека приготовили этот рецепт и сделают его снова. Если у вас есть бланшированная спаржа, масло, филе морского окуня и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Его предоставил вам Foodnetwork. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 30 минут . С оценкой spoonacular 52% это блюдо получается солидным. Попробуйте фаршированные гигантские морские ракушки или маникотти , жареный морской лещ с анчоадами и соленые карамели для похожих рецептов.

Видеоролики по приготовлению различных блюд в стиле бланширования Спаржа
Как приготовить спаржу - Гордон РамзиСпаржу Гордона Рамзи можно подавать с королевскими грибами. Спаржу готовят по большей части отвариванием или...
Как приготовить спаржу - Рецепт тушеной спаржи!Узнайте, как приготовить спаржу, сегодня мы приготовим рецепт обжаренной спаржи. Теперь это легко приготовить! РЕЦЕПТ здесь: ...
Фриттата со спаржей и жареным картофелемЕсли вы ищете очень простую фриттату, вкусную и простую в приготовлении, то этот рецепт для вас. Фриттата действительно может ...
Спаржа 4 способа | Джейми ОливерПривет, ребята, это сезон спаржи, и к Джейми присоединились трое его дорогих друзей, которые замечательные повара, чтобы принести вам лучшее ...
Советы и рекомендации по приготовлению бланшированных блюд Спаржа
Дополнительные идеи меню, связанные с бланшированной едой Спаржа