ДомОвощиСпаржа

Бланширование спаржи – рецепт и инструкция

Спаржа — это нежный и вкусный овощ, который можно приготовить разными способами. Одним из популярных методов является бланширование, при котором спаржу кратковременно кипятят перед охлаждением в ледяной воде. Этот метод не только сохраняет яркий зеленый цвет спаржи, но и гарантирует, что она сохранит свою хрустящую текстуру и свежий вкус. Если вы ищете простой и вкусный способ приготовления спаржи, вам определенно стоит попробовать бланширование. В этой статье мы предоставим вам пошаговое руководство по бланшированию спаржи, а также предлагаем вкусный рецепт, который обязательно произведет впечатление на ваши вкусовые рецепторы. Итак, берите пучок спаржи и приступим!

Преимущества бланширования спаржи

Бланширование — это метод приготовления, при котором овощи ненадолго отвариваются в подсоленной воде, а затем охлаждаются в ледяной воде. Этот процесс помогает сохранить цвет, текстуру и вкус овощей, что делает его идеальным методом приготовления спаржи. Вот некоторые преимущества бланширования спаржи:

Сохраняет цвет

Бланширование спаржи помогает сохранить ее яркий зеленый цвет. Кратковременный процесс кипячения активирует ферменты, которые вызывают разрушение хлорофилла в спарже, в результате чего она приобретает более тусклый желтовато-зеленый цвет. Однако процесс охлаждения останавливает работу этих ферментов, сохраняя ярко-зеленый цвет спаржи.

Сохраняет текстуру

Бланширование спаржи также помогает сохранить ее хрустящую текстуру. Кратковременный процесс кипячения размягчает внешний слой спаржи, облегчая ее употребление, а процесс охлаждения останавливает процесс приготовления и предотвращает размягчение спаржи.

Улучшает вкус

Бланширование спаржи усиливает ее натуральный вкус. Кратковременный процесс кипячения удаляет горечь из спаржи, а процесс охлаждения сохраняет свежий сладкий вкус.

Пошаговое руководство по бланшированию спаржи

Теперь, когда вы знаете о преимуществах бланширования спаржи, давайте посмотрим, как это сделать. Вот пошаговое руководство по бланшированию спаржи:

Шаг 1: Подготавливаем спаржу.

Начните с мытья спаржи под холодной проточной водой, чтобы удалить грязь или песок. Обрежьте одревесневшие концы спаржи, отломив их в месте естественного излома или срезав их ножом. Это гарантирует, что ваша спаржа будет нежной и ее будет легко есть.

Шаг 2: Вскипятите воду

Наполните большую кастрюлю водой и доведите ее до кипения. Добавьте в воду щедрую щепотку соли, чтобы усилить вкус спаржи.

Шаг 3: Бланшируйте спаржу

Как только вода закипит, добавьте в кастрюлю спаржу. Готовьте спаржу в течение 2-3 минут или пока она не станет мягкой, но все еще хрустящей. Будьте осторожны, чтобы не переварить спаржу, иначе она станет мягкой.

Шаг 4: Охладите спаржу.

Достаньте спаржу из кастрюли с помощью шумовки и сразу же переложите ее в миску с ледяной водой. Это остановит процесс приготовления и поможет сохранить яркий зеленый цвет спаржи. Дайте спарже остыть в ледяной воде в течение нескольких минут.

Шаг 5: Слейте воду и подавайте

Как только спаржа остынет, достаньте ее из ледяной воды и хорошо слейте воду. Теперь вы можете подавать спаржу как есть или использовать ее в различных рецептах.

Предложение рецепта: спаржа с чесночным маслом

Теперь, когда вы знаете, как бланшировать спаржу, пришло время проверить свои навыки с помощью вкусного рецепта. Эта спаржа с чесночным маслом готовится быстро и легко, и она обязательно станет новым фаворитом в вашей семье.

Ингредиенты:

* 1 фунт нарезанной спаржи * 2 столовые ложки сливочного масла * 2 измельченных зубчика чеснока * Соль и перец по вкусу

Инструкции:

1. Бланшируйте спаржу, следуя описанным выше шагам. 2. В небольшой кастрюле растопить сливочное масло на среднем огне. 3. Добавьте в сковороду измельченный чеснок и готовьте 1–2 минуты или до появления аромата. 4. Добавьте на сковороду бланшированную спаржу и перемешайте, чтобы она покрыла ее чесночным маслом. 5. Приправить солью и перцем по вкусу. 6. Подавать немедленно.

Наслаждайтесь этой вкусной и простой в приготовлении спаржей с чесночным маслом в качестве гарнира или легкого обеда. Процесс бланширования гарантирует, что спаржа сохранит свой яркий зеленый цвет и хрустящую текстуру, а чесночное масло добавит пикантный вкус, который обязательно произведет впечатление.

Бланшированные Спаржа идеи еды
Спаржа с тофу, обжаренная в масле

Жарка спаржи с тофу занимает около 35 минут от начала до конца. Одна порция этого блюда содержит около 16 г белка , 11 г жира и в общей сложности 298 калорий . За 2,44 доллара за порцию этот рецепт покрывает 20% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 4 человек. Он хорошо подходит в качестве основного блюда. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Если у вас есть летняя тыква, спаржа, канолановое масло и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. Его представляет Taste of Home. С оценкой spoonacular 64% это блюдо является солидным. Похожие рецепты: жареный тофу с ананасом , жареная спаржа с соусом из черной фасоли и жареный карела/жареная горькая тыква .

Жареная индейка со спаржей

Жареная индейка со спаржей — основное блюдо без глютена и молочных продуктов . За 2,7 доллара за порцию этот рецепт покрывает 30% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция содержит 294 калории , 27 г белка и 3 г жира . Этот рецепт рассчитан на 5 человек. 15 человек попробовали и им понравился этот рецепт. Этот рецепт от Taste of Home требует моркови, зубчиков чеснока, коричневого риса и водяных каштанов. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 15 минут . Приняв во внимание все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает 92%-ной оценки по шкале ложки . Эта оценка выдающаяся. Жареная спаржа с соусом из черных бобов , жаренная карела/жаркая горькая тыква и жаренная азиатская креветки очень похожи на этот рецепт.

Жареное филе махи-махи и спаржа с апельсином и кунжутом

Жареное филе махи-махи и спаржа с апельсином и кунжутом — безглютеновое, безмолочное и пескетарианское основное блюдо. Одна порция этого блюда содержит примерно 37 г белка , 7 г жира и в общей сложности 273 калории . Этот рецепт рассчитан на 4 порции. За 7,51 доллара за порцию этот рецепт покрывает 31% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Если у вас есть корень имбиря, сок лайма, зеленый лук и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 35 минут . Он представлен вам Foodnetwork. Его можно есть в любое время, но он особенно хорош на День независимости . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки ложки 74% . Эта оценка довольно хороша. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились «Махи-махи с соусом из лимона и каперсов» , «Остро-кислое рыбное филе на гриле» и «Филе окуня с соусом из креветок и вермута» .

Спаржа со сливочно-чесночно-горчичным соусом

Спаржа со сливочно-чесночно-горчичным соусом может быть именно тем гарниром, который вы ищете. Этот безглютеновый и лакто-ово-вегетарианский рецепт рассчитан на 12 человек и стоит 1,2 доллара за порцию . Одна порция содержит 109 калорий , 3 г белка и 9 г жира . 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. Этот рецепт от Taste of Home требует укропа, дижонской горчицы, лимонного сока и базилика. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 25 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 41% . Эта оценка солидная. Похожие рецепты: креветки и спаржа в фольге с чесночно-лимонным соусом , сливочно-медово-горчичный винегрет и индейка BLT со сливочно-дижонской горчицей .

Спаржа, кешью, обжаренная в масле

Рецепт спаржи с кешью, обжаренной в масле, можно приготовить примерно за 20 минут . Одна порция этого блюда содержит около 11 г белка , 12 г жира и в общей сложности 394 калории . Этот рецепт рассчитан на 4 порции. За 2,18 доллара за порцию этот рецепт покрывает 26% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Смесь спаржи, зубчика чеснока, слегка кешью и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Этот рецепт понравился 172 гурманам и поварам. Многим людям действительно понравился этот гарнир. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. Он представлен вам Taste of Home. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 96% . Эта оценка потрясающая. Жареная по-тайски курица с кешью , жареная спаржа с соусом из черной фасоли и жареная карела/горькая тыква очень похожи на этот рецепт.

Фольгированные пакеты для костра

Фольгированные пакеты Campfire могут быть именно тем основным блюдом, которое вы ищете. Этот рецепт рассчитан на 4 человек. Одна порция этого блюда содержит около 32 г белка , 17 г жира и в общей сложности 448 калорий . За 2,23 доллара за порцию этот рецепт покрывает 30% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1261 человек сочли этот рецепт вкусным и сытным. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 1 час и 10 минут . Этот рецепт от Allrecipes требует куриную грудку, болгарский перец, грибы и болгарский перец. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной и цельной диеты. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 98% , что является колоссальным. Похожие рецепты: креветки и спаржа в фольге с чесночно-лимонным соусом , кесадилья на костре и эти тонкие замороженные сморы, которые можно перевернуть, не разжигая костра .

Жареная спаржа с тимьяном

Жареная спаржа с тимьяном — это гарнир на 12 персон. За 1,07 доллара за порцию этот рецепт покрывает 9% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция этого блюда содержит около 3 г белка , 4 г жира и в общей сложности 54 калории . Отправляйтесь в магазин и купите соль, тимьян или перец и несколько других вещей, чтобы приготовить его сегодня. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Он представлен вам Taste of Home. Пасха станет еще более особенной с этим рецептом. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, палеолитической и лактоово-вегетарианской диеты. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 20 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 80% . Эта оценка супер. Похожие рецепты включают галету из жареных корнеплодов с козьим сыром и тимьяном , бобы с лимонно-тимьяновой заправкой и котлеты с бальзамическим уксусом, тимьяном и картофельным пюре с пармезаном .

Легкий пад тай

Easy Pad Thai может быть именно тем безмолочным и лактоово-вегетарианским рецептом, который вы искали. Это основное блюдо содержит 745 калорий , 26 г белка и 41 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 4 человек. За 1,08 доллара за порцию этот рецепт покрывает 24% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт понравился 1 гурману и повару. Отправляйтесь в магазин и купите кинзу, спагетти, сахар и несколько других ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. Это довольно недорогой рецепт для поклонников азиатской кухни. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 10 минут . Его представляет вам Allrecipes. С оценкой spoonacular 61% это блюдо получается плотным. Пад Се Ю с тофу и овощной лапшой , легкий тайский жареный рис и спаржа в тайском стиле с кальмарами очень похожи на этот рецепт.

Лосось и спаржа с пенне и легким сливочным соусом

Рецепт лосося и спаржи с пенне и легким сливочным соусом можно приготовить примерно за 50 минут . Этот рецепт рассчитан на 2 порции и стоит 4,22 доллара за порцию. Одна порция содержит 1067 калорий , 32 г белка и 102 г жира . Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, примитивной и пескетарианской диеты. Нескольким людям очень понравилось это основное блюдо. Его представляет Allrecipes. Смесь укропной травы, чеснока, жирных сливок и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 51 человек попробовали и оценили этот рецепт. В целом, этот рецепт получает выдающуюся оценку spoonacular 87% . Если вам понравился этот рецепт, взгляните на похожие рецепты: Penne Con Funghi E Melanzane (пенне с грибами и баклажанами) , Penne с креветками и сливочным соусом с травами и Легкий крем-суп из брокколи с сыром чеддер .

Упаковки из фольги с жареной курицей и картофелем

Жареная курица и картофель в фольге требуют около 50 минут от начала до конца. Этот безглютеновый, безмолочный и цельный рецепт из 30 порций рассчитан на 4 человек и стоит 2,45 доллара за порцию . Одна порция этого блюда содержит примерно 36 г белка , 9 г жира и в общей сложности 540 калорий . Четвертое июля станет еще более особенным с этим рецептом. 115 человек приготовили этот рецепт и сделают его снова. Некоторым людям очень понравилось это основное блюдо. Если у вас есть картофель, болгарский перец, базилик и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Его представляет Allrecipes. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 99% , что потрясающе. Похожие рецепты: Креветки и спаржа в фольге с чесночно-лимонным соусом , Жареная курица и кукурузный красный картофельный салат и Жареная картофельная кожура .

Видеоролики по приготовлению различных блюд в стиле бланширования Спаржа
Как приготовить спаржу - Гордон РамзиСпаржу Гордона Рамзи можно подавать с королевскими грибами. Спаржу готовят по большей части отвариванием или...
Как приготовить спаржу - Рецепт тушеной спаржи!Узнайте, как приготовить спаржу, сегодня мы приготовим рецепт обжаренной спаржи. Теперь это легко приготовить! РЕЦЕПТ здесь: ...
Фриттата со спаржей и жареным картофелемЕсли вы ищете очень простую фриттату, вкусную и простую в приготовлении, то этот рецепт для вас. Фриттата действительно может ...
Спаржа 4 способа | Джейми ОливерПривет, ребята, это сезон спаржи, и к Джейми присоединились трое его дорогих друзей, которые замечательные повара, чтобы принести вам лучшее ...
Советы и рекомендации по приготовлению бланшированных блюд Спаржа
Дополнительные идеи меню, связанные с бланшированной едой Спаржа